Puritan's Pride 普丽普莱 褪黑素（脑白金） 10mg 120粒 改善睡眠

【产品名称】puritan's pride普丽普莱 褪黑素脑白金 10mg 改善睡眠
【产品规格】120粒/瓶
【适用人群】12岁以上，睡眠质量差、缓解压力、失眠及需要调整时差的人群

【服用方法】睡前20分种服用1粒

     现在的生活节奏越来越快，很多人因为过度劳累、紧张而进入应激状态，导致睡眠休息的不足，从而影响人们的生活质量。而褪黑素具有改善睡眠的保健作用，是目前较好的安神、助眠保健产品。

     Melatonin褪黑激素于出生时开始分泌持续增加，分泌量在夜间睡眠时最大、白天最小,至七岁达到最高峰。而随着年纪增加不再有此现象，到了45岁以后褪黑激素的分泌就大幅下降，造成部分年长人士睡眠时间缩短，容易在清晨 3、4 点钟起床即不能再入睡的原因。

Melatonin褪黑素的主要作用:它能在体内扮演协调各种荷尔蒙的功能，帮助大脑巡视身体内部环境，协调各种荷尔蒙应付各种情况，如体温调节、性生理机能及帮助睡眠，缓解失眠。还可延缓老化引起的身心功能衰退，现今欧美已有无数追求青春的成年人每天服用褪黑激素。

适用症状及应适用人群:

1、睡觉易醒多梦等睡眠质量差者：
有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。

2、会经常出差，产生时差的人群：
现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。

3、记忆力衰退或免疫力低下的人：
褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对**青光眼也有明显效果。

4、脸上长有黑斑、老年斑的人群：
褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力.

褪黑素不适宜人群:
1.未成年人
2.妊娠期妇女
3.心脑疾病患者，
4.肝肾功能不全者
5.酒精过敏者。

注意事项:
1、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
2、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素，同时也不能大量饮酒。

产品介绍

松果体素/脑白金/褪黑素是由大脑中的松果体分泌的一种物质，可控制睡眠/觉醒节律，随着年龄的增长，褪黑素的分泌量逐渐减少，现代日益紧张的生活节奏会导致睡眠休息的不足，影响人们的生活质量，本品是以褪黑素为主要成份，采用先进工艺和设备加工而成，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健作用。

1.安神、安眠，调整睡眠

由于市场竞争激烈，很多人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。它与很多安神、安眠药比较，效果既迅速又显著，没有什么副作用，不像其它安眠药对肝脏和肾脏有损伤。

失眠是一件既痛苦又顽固的症状，但是服用褪黑素渐有显著效果。

2.防老年忧郁症、老年痴呆，帕金森氏症

痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果，褪黑激素是抗忧郁药，又称“选择性再生反应抑制药，能防痴呆，并能释放神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生，从而防帕金森氏病。

3.预防**，稳定人体内环境

褪黑素是人体松果腺分泌出的正常激素，这种激素随着年龄增长而减少，人到60岁时下降到20岁时的50%，由于血液中浓度下降，老年人的免疫能力大为减弱，健康水平随之下降。褪黑素能调节体内多种激素，保持正常，又称为人体的“总激素”，妇女乳腺癌为雌激素增多之故，男子前列腺癌是睾丸聚酮过剩而引起。褪黑激素并不是****的特效药，但有抑制癌细胞发展的作用，保护DNA，清除自由基，有抗氧化作用，如能从40多岁起每晚服用，补充血中褪黑激素浓度，可使机体功能正常运转，达到抗御疾病的功效。

4.有控制胆固醇，调节血压，降低血脂浓度，防心脑血管

人体内胆固醇共有三种，两种是低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇，这两种胆固醇是造成动脉粥样硬化和冠心病的罪魁祸首，而高密度脂蛋白胆固醇是对人体有益的。科学家发现，凡血中低密度脂蛋白胆固醇高的人其血中褪黑素的含量低，褪黑激素能阻止胆固醇聚集，人的肾脏经常分泌两种激素：醛固酮和肾高血压蛋白。这两种激素都有升高血压的作用，褪黑激素有调节这两种激素的作用。此外，褪黑素有稀释血小板浓度的作用。

5.防白内障、青光眼和黄斑退化

褪黑素和视力有密切的关系。一般褪黑素在人体的分泌场所有3处，它们是松果体、视网膜和胃肠道。有动物试验证明，喂饲褪黑素的大鼠，虽然体内已没有抗氧化剂，但又有了强有力的抗氧化剂褪黑素的补充，患白内障的很少。同时科学家证明，用褪黑素**青光眼效果很好，此外，褪黑素又有活化锌的功能。锌是防止黄斑退化和视网膜剥离的主要微量元素。

 
小帖士:

失眠的基本定义:睡眠障碍。

失眠的表现:

1.入睡困难；
2.早醒；
3.睡眠中易醒；
4.醒后再难入睡；
5.睡眠质量下降，多梦；
6.睡眠时间明显减少等。

造成失眠因素：
1.精神因素;
2躯体疾病:如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；
3.年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；
4.其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。
失眠最主要的症状为睡眠不足，还常伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

温馨提示：

1.不建议加量服用：
我们并不建议每天2次、3次的服用，治好失眠不能急于求成，也不必要每天多次服用增加心理负担。

2.循序渐进的减少氯硝安定和安定片

失眠的朋友如果服用氯硝安定、安定片等西药安眠药时间长，有明显依赖性的，可根据服用本品的疗程时间长短和睡眠情况，逐步循序渐进的减少氯硝安定和安定片的服用剂量，直至停用脱离安定等安眠药物。

3.保持愉悦乐观的心情、心态

严重神经衰弱、心情抑郁、焦虑的朋友服用疗程会相应延长，所以朋友们在服用本品的同时应辅以良好的心理调节，保持愉悦乐观的心情、心态。其实服用本品的过程也是良好的心理调节的过程。朋友们应该明白，只有辅以良好的心理调理，才会彻底治好失眠的。

4.按疗程服用，2瓶为一个疗程

服用期间要保持每天持续不间断的服用，疗程之间注意不要断服停服，以免影响了调治效果。尽量足疗程服用，珍惜取得的调理成果，争取一次彻底的治好失眠，不再受失眠困扰。在您感觉已经调理好，停用本品也可以睡好了情况下，建议咨询我们，我们会帮您做出正确合理的判断。

影响睡眠的行为：

1. 临睡前的三小时内吃的太饱；
2. 睡前饮茶、咖啡、吸烟等；
3.担心自己不能入睡或强迫自己入睡，越躺越不容易睡着；
4.睡前思考：比如总结今天的工作、规划自己明天的行为等；
5.女性戴首饰、乳罩、不卸妆睡觉；
6.睡前生气上火；
7.睡前做剧烈体育活动（房事除外）；
以上几点不良的睡眠习惯，如果你的失眠是其中一种，那么针对其加以改善，轻松入眠将不是件难事。

有利于睡眠的行为：
1.在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地阅读等;
2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间;
3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶;
4.定时睡觉;
5.半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书;
6.有一个好的床垫或枕头;
7.睡眠房间没有电子干扰,比如:电子数显闹钟、电脑、电视、手机、电热毯等;
8.起床后在床上养神三五分钟再起来;
以上几点有利于的睡眠习惯，如果你能够养成的话，轻松入眠将不是件难事。

要缓解失眠,服用本品是讲究疗程的，按疗程服用效果才会更好。单用一瓶没法缓解失眠，因为刚起效就停药了，药效就会大打折扣，难以达到彻底治好的效果.长期坚持服用本品,除安神安眠改善睡眠外,还可以防老年忧郁症、老年痴呆，帕金森氏症,预防**,防心脑血管及防治白内障、青光眼和黄斑退化等.